2018年01月10日　 建設局, （公財）東京都公園協会

秋留台公園　ランニング＆ウォーキング教室
「脂肪燃焼＆ステップアップ練習法」

秋留台公園のランニング＆ウォーキング教室、今回のテーマは「脂肪燃焼とステップアップ練習法」です。寒さで運動不足になりがちな時季ですね。
ステップアップしたラン＆ウォークの練習法を身に付けて、颯爽と園内を闊歩しましょう！

400メートルトラックを使ってフォーム練習 （昨年の様子）	園路に出て実践 （昨年の様子）

1　日時

平成30年2月17日（土曜日）10時00分～12時30分
※雨天時2月18日（日曜日）に順延

2　場所

秋留台公園　陸上競技場

3　内容

1. ウォーキング教室　10時00分～11時00分
2. ランニング教室　11時15分～12時30分

※1.、2.どちらかの教室だけでも可。
※全体的にステップアップを目指した内容ですが初心者・経験者問わず参加できる内容です。
※練習会的に長距離や時間を走ることはありません。

4　講師

Japanマラソンクラブ　宮川誓氏

5　集合

各教室とも開始15分前に競技場内テント

6　参加費

各教室200円　参加者全員にカラー手袋のプレゼント

7　定員

各教室50人（先着順）※小学生以下は保護者同伴

8　申込方法

秋留台公園サービスセンターの窓口もしくは電話で先着順に受付。
※定員に余裕があれば、当日参加もできます。

9　問い合わせ先

秋留台公園サービスセンター　電話：042-559-6910

秋留台公園について

住所

あきる野市二宮673-1

交通

• JR五日市線「東秋留」又は「秋川」下車　徒歩15分
• あきる野IC　車　約10分
  ※駐車場あり

問い合わせ先

秋留台公園サービスセンター
電話：042-559-6910

ホームページ

公園へ行こう！秋留台公園（外部サイトへリンク）

公式Twitter

都立秋留台公園　@ParksAkirudai（外部サイトへリンク）

開催場所について