2018年09月12日　 建設局, (公財)東京都公園協会

小山内裏公園

わんわん運動会　わんちゃんの運動不足を解消しよう！

スポーツの秋！！わんちゃんも飼い主さんも、運動不足ではありませんか？
さわやかな秋空のもと、元気に走り回って運動不足を解消しましょう。

いずれも一昨年の様子

1　日時

平成30年10月21日（日曜日）9時00分～12時00分
※雨天の場合は10月28日（日曜日）に延期（28日も雨天の場合は中止）

2　場所

里山広場

3　内容

1. 徒競走
2. 一芸披露
3. リレー
4. ヤマザキ動物看護大学講師による犬のしつけ教室
   （講師：ヤマザキ動物看護大学　茂木千恵博士（獣医学））

※都合により内容を変更する場合がございます。

4　参加費

1組（飼い主さん1名＋犬1頭）：200円（材料資料費等）

5　定員

72組（当日8時30分受付開始、定員に達し次第受付終了）

6　持ち物

わんちゃんのフード（おやつ）、マナー袋、飼い主さんの昼食

7　お願い

参加者の方にも運動会の準備、片付けのご協力をお願いします。

8　注意事項

1. リードの着用（ロングリード禁止）、首輪の着用をお願いします。
2. 犬同士のトラブルが発生した場合には、飼い主さん同士でご対応ください。

9　問合わせ先

小山内裏公園パークセンター　電話：042-676-8865

里山のびのびスポーツデー ＆ 里山サバイバル教室
楽しく健康な一日を過ごそう

里山の風景が残る自然豊かな小山内裏公園で、ウォーキングのスペシャリストである講師による健康づくりに最適なウォーキング教室や、家族の皆さんが楽しみながら参加できるスポーツアトラクションを開催いたします。
また、里山での野外活動の際に役立つロープワークを学べる「里山サバイバル教室」も同時開催します。
さわやかな秋空のもと、公園での一日を楽しく健康に過ごしましょう！

1　日時

平成30年11月3日（土曜日・祝日）10時00分～13時00分　※小雨決行

2　場所

小山内裏公園

3　内容

（1）健康ウォーキング教室

• 時間
  第1回：10時00分～11時00分　第2回：11時15分～12時15分
  ※小雨決行　※天候により内容が変更となる場合があります
• 場所
  里山広場及び尾根緑道
• 集合
  里山広場
• 内容
  ウォーキングのスペシャリストである講師による、ウォーキング初心者向けの講座です。
  ストレッチ体操、ウォーキングの正しいフォームや基礎知識などのエクササイズと、園内ウォーキング等を行います。
• 講師
  吉澤永一氏（2003年パリ世界陸上20キロメートル競歩代表）

• 対象
  どなたでも（※小学生以下は保護者同伴）
• 定員
  各回30名（先着順・各回とも10分前まで受付）
• 申込方法
  電話または専用ホームページにてお申込みください。
  ※定員に達し次第締め切ります
  1. 電話での申込（受付時間8時30分～17時30分）
     小山内裏公園パークセンター　電話：042-676-8865
     ※氏名・住所・電話番号・年齢をお伝えください。
  2. 専用ホームページでの申込（24時間受付）
     第1回（外部サイトへリンク）
     
     
     
     第2回（外部サイトへリンク）
     

     

     
     ※平成30年9月13日（木曜日）9時00分より受付開始

• 協力
  アシックスジャパン株式会社

（2）スポーツアトラクション

• 時間
  10時00分～13時00分　※小雨決行　※天候により内容が変更となる場合があります
• 場所
  里山広場、パークセンター内大研修室
• 内容
  1）5メートル走、2）立ち幅跳び、3）ストラックアウト、4）足形計測（専用の機材を用いて足形を計測し、自分の正しい足のサイズを知ることができます）
• 申込方法
  当日申込（事前申込不要）、当日直接会場にお越しください。
• 協力
  アシックスジャパン株式会社

体力・運動能力測定（写真は昨年の実施風景及びイメージ）

 

（3）トライアス体操

• 時間
  1）10時30分～11時00分、2）11時30分～12時00分
• 場所
  パークセンター内大研修室
• 内容
  転倒防止、認知症予防などに効果が期待できる健康体操です。誰でも参加できます。
• 申込方法
  当日申込（事前申込不要）、当日直接会場にお越しください。
• 協力
  アシックスジャパン株式会社

（4）里山サバイバル教室　ロープワークを学ぼう

• 時間
  11時00分～12時00分　※小雨決行
• 場所
  バーベキュー広場
• 内容
  公園職員が講師となり、里山での様々な野外活動の際に知っておくと役立つロープワークについての講座を行います。
• 申込方法
  当日申込（事前申込不要）、当日直接会場にお越しください。

4　参加費

無料

5　服装・持ち物

運動ができる服装・靴、水分補給用の飲料、汗拭き用のタオル

6　その他

更衣室がありませんので、あらかじめ運動のできる服装でお越しください。
貴重品は各自にて管理をお願いします。

7　問い合わせ先

小山内裏公園パークセンター　電話：042-676-8865

小山内裏公園について

住所

町田市小山ヶ丘4-4

交通

• 京王相模原線「多摩境」下車　徒歩10分
• 京王相模原線「南大沢」から京王バス南大沢五丁目循環　「南大沢学園前」下車徒歩1分

※駐車台数が少ないため、公共の交通機関をご利用ください

問い合わせ先

小山内裏公園パークセンター
電話：042-676-8865

ホームページ

公園へ行こう！小山内裏公園（外部サイトへリンク）

ツイッター

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園内マップ