2022年12月21日　 生活文化スポーツ局

佐藤弘道さん監修！
だれでもフィットネス　第2弾　動画配信！

子供や高齢の方を中心に、気軽にだれでも楽しめるフィットネス動画の第2弾として、6本の動画を東京都公式動画チャンネル等に公開しました。
キッズ編として、未就学児や小学生向けの動画を新たに追加するとともに、シニア編として、筋力や柔軟性など様々な運動機能向上の視点から、健康増進を目指す動画が完成しました。年末年始の運動不足解消等に、ぜひお役立てください。

1　概要

（1）タイトル等

	タイトル	公開日
キッズ編	からだげんきだ　ワンツーダンス	11月30日
	からだげんきだ　ワンツーダンス　チャレンジ編	12月21日
	みんなでおどろう　ノリノリダンス
	からだあったまる　チャレンジダンス
シニア編	バランス感覚アップ　体の軸を鍛える体操	11月30日
	じわりと筋トレ　お祭り体操	12月21日
	体力UP　リズム体操
	しなやかで柔らかい身体に　ストレッチ体操

 

（2）内容

佐藤弘道さんが、フィットネスクラブのインストラクターと一緒に、気軽にだれでも楽しめるフィットネスを紹介します（3～5分間程度）。

キッズ編

シニア編

2　公開先

• （1）YouTubeチャンネル「スポーツTOKYOインフォメーション」（外部サイトへリンク）

YouTube

• （2）ホームページ「スポーツTOKYOインフォメーション」

ホームページ

本件は、「『未来の東京』戦略」を推進する事業です。
戦略16　スポーツフィールド東京戦略「スポーツフィールド・TOKYO」プロジェクト

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問い合わせ先 生活文化スポーツ局スポーツ総合推進部スポーツ課 電話　03-5320-7847